SatukanIndonesia.com – Pernah putus cinta atau gagal dalam membina sebuah hubungan? Perasaan serta situasi yang dialami dapat membuat seseorang merasa tertekan hingga depresi.
Tidak ada cara pasti yang mampu mengobati patah hati yang ditimbulkan oleh rasa sakit hati Anda, hanya waktu yang akan menyembuhkannya.
Cinta memang indah namun dibalik indahnya orang jatuh cinta juga bisa bikin sakit hati. bahkan tidak jarang kisah orang bunuh diri gara-gara sakit hati karena cinta. Sampe lirik lagu dangdut pun menggambarkan lebih baik sakit gigi daripada sakit hati, padahal kalau sudah kenah sakit gigi dijamin bakal kapok tuh yang nyanyi.
Tips berikut dapat membantu Anda kuat dan sedikit meringankan rasa sakitnya:
Putus Kontak Sementara
Kamu harus memutuskan komunikasi untuk beberapa lama. Mungkin hal ini berat bagi anda. namun, jika anda masih terus menghubungi dan bertemu dengannya, Kamu malah tidak akan bisa move on darinya. Kamu akan terus terbayang-bayang jika tetap saja masih menghubunginya. Jadi, untuk sementara jangan menghubunginya sedikitpun untuk membuat hati Kamu lebih tenang dan bisa bangkit dari keterpurukan.
Singkirkan barang-barang di tempat tinggal Anda yang mengingatkan Anda padanya
Jika Anda tinggal berdekatan dengannya, pindahlah untuk sementara waktu jika perlu. Singkirkan foto-fotonya, berhenti mendengarkan lagu-lagu yang pernah Anda berdua senangi. Ciptakan suasana baru dengan membeli CD baru yang tidak ada hubungannya dengan kenangan masa lalu.
Sibukkan diri Kamu
Jangan terus memikirkan dia yang sudah mengkhianati cinta Kamu. Cobalah menyibukkan diri dengan hal ÛÒ hal yang Kamu sukai. Kamu bisa belajar memasak, menonton film, berkebun atau hal lain yang bisa membuat pikiran kamu tidak terpacu padanya. Sehingga dikit demi sedikit Kamu akan lupa pada Dia yang telah membuatmu sakit hati.
Berolahragalah
Aliran endorfin akan menaikkan semangat dan dapat membantu tubuh Anda tetap sehat, dengan berolahraga dapat membantu Anda memepercepat proses pemulihan dari stres yang diakibatkan terkurasnya tenaga serta pikiran karena rasa sakit akibat patah hati.
Curhat Dengan Sahabat Dekat
Curhatlah kepada sahabat dekat Kamu. Biarkan uneg ÛÒ uneg Kamu keluar semua. Sahabat kita pasti akan mengerti apa yang kamu rasakan. Bahkan, mereka akan dengan senang hati menghibur Kamu agar tidak terus memikirkan lelaki yang tidak penting. Dengan begitu, saya yakin kamu akan merasa lebih lega dan nyaman.
Berliburlah Ke Tempat Yang Menyenangkan
Pergilah berlibur bersama teman atau keluarga Kamu. Kamujuga harus pandai memilih tempat liburan. Jangan memilih tempat berlibur yang pernah Kamu kunjungi bersama sang mantan. Karena, hal itu justru akan membuat kalian teringat padanya. Jadi, pilihlah tempat wisata yang belum pernah kalian kunjungi agar bisa menambah wawasan baru.
Lawanlah rasa takut Anda
Dengan berakhirnya sebuah hubungan yang terjadi secara mendadak, seperti dipaksa mengubah kebiasaan dengan tiba-tiba. Agar tidak takut menghadapinya berpikirlah bijaksana bahwa Anda telah mendapat pengalaman baru dari peristiwa ini, yaitu pematangan emosi yang ternyata bisa menguatkan karakter Anda.
Perbanyak pergaulan
Kesedihan yang mendalam lebih sering dialami oleh seseorang yang cenderung meratapi dan mengurung diri setelah berakhirnya sebuah hubungan. Perbanyaklah bergaul dengan lingkungan sekitar Anda, jika dulu dia sering melarang Anda untuk bergaul dengan teman-teman sekarang Anda memiliki kebebasan untuk melakukannya.
Semoga berhasil dan tetap semangat.(*)
